Olá, leitor Cocal360!
No dia 12 de maio parabenizamos a todos os profissionais da enfermagem (enfermeiros, técnicos e auxiliares) pelo transcurso do Dia Internacional da Enfermagem! Uma justa homenagem à italiana Florence Nightingale que se tornou notável durante a Guerra da Crimeia onde primava por tornar os hospitais ambientes limpos e seguros, dedicando ali o máximo de atenção aos feridos em combate. E à brasileira Anna Nery, pioneira da enfermagem no Brasil. Conhecida como “a mãe dos brasileiros”.
Nossos heróis, juntamente com os médicos, passam grande parte do seu tempo em ambientes de saúde, alguns insalubres, como vivenciamos há pouco com a COVID-19, expostos a doenças provocadas por fatores ambientais e sociais relacionadas ao trabalho. E que na grande maioria das vezes, trabalham em um ritmo muito acelerado para promoverem e reabilitarem a saúde de uma pessoa e da coletividade.
E por estarem tão condicionados a cuidarem de quem está por perto, em muitos casos, eles podem estar negligenciando o cuidado com o seu próprio estado de saúde.
Por isso, ter um olhar mais atento e zeloso por eles é fundamental, incentivando e conscientizando o autocuidado na manutenção de suas saúdes.
Os cuidados com as doenças vasculares, em especial com as varizes, devem ser evidenciados por ações educativas e corretivas.
Afinal, sabemos que dores e cansaços nas pernas relacionados a varizes representam uma das principais queixas.
As varizes são aquelas veias dilatadas e ocorrem, principalmente, nos membros inferiores. São mais comuns nesses profissionais que passam muito tempo em uma mesma posição (sentados ou em pé) ou caminham muito e têm a sensação de peso após uma jornada de trabalho. Mas é claro que também existem outros fatores que desencadeiam as varizes, como predisposição genética, sexo, idade, peso, entre outros.
É primordial a incorporação de hábitos saudáveis nos profissionais da enfermagem sobretudo para contribuir com a melhoria da qualidade de trabalho e de vida.
Estimular ações preventivas como uso de meias elásticas e de sapatos confortáveis, uma alimentação equilibrada e a hidratação adequada.
E claro, a boa prática de atividade física!
Para os profissionais da enfermagem, que lidam diariamente com adversidades no trabalho, o exercício físico é fundamental para mente e corpo saudáveis.
Você já olhou com empatia para quem cuida de você?
Quem cuida também precisa de cuidados!
Muita saúde e até semana que vem!
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